Calendrier de reprise des activités

Calendrier recommandé de reprise des activités après une correction de la vue

Notre équipe de chirurgiens dévoués de LASIK MD a préparé ce calendrier de reprise des activités pour garantir une guérison efficace après votre correction de la vue. Il est important que vous suiviez ce calendrier pour vous assurer que vos yeux guérissent correctement.

Comme votre conseiller clinique vous l’a expliqué, il est important que vous respectiez les directives postopératoires relatives à vos gouttes ophtalmiques. Vous devez également respecter les instructions relatives au port des lunettes de soleil que nous vous avons fournies, que vous ayez eu le LASIK ou une intervention intraoculaire. Si vous avez eu la KPR, le jour 1 est le premier jour où vous n’avez pas porté de verres de contact et non celui qui suit votre intervention.

Pendant le premier mois qui suit votre intervention LASIK, KPR, ÉLR, chirurgie de la cataracte ou implantation de lentille intraoculaire, nous vous recommandons d’éviter tout traumatisme oculaire, un peu comme le font les gens qui portent des verres de contact afin d’éviter d’en perdre un.

Calendrier recommandé de reprise des activités après le LASIK

Le jour de l’intervention :
Lorsque vous arrivez à la maison, il est important de vous reposer pour le reste de la journée. Certains patients préfèrent demander à un ami ou à un proche de les accompagner pendant les premières heures qui suivent l'intervention. Vos yeux seront très sensibles. Il est donc important de prendre toutes les précautions nécessaires et de ne pas participer à des activités au cours desquelles vos yeux pourraient être frappés, frottés ou touchés. Gardez vos yeux bien lubrifiés et suivez ces conseils le jour de votre intervention :
- Ne vous frottez jamais les yeux; utilisez plutôt des gouttes lubrifiantes pour soulager l'irritation.
- Évitez de fixer un objet sans lubrifier vos yeux.
- Évitez de regarder la télévision ou de lire.
- Évitez de prendre une douche; vous pouvez prendre un bain en évitant de recevoir du savon ou de l’eau dans les yeux (vous pouvez prendre une douche ou un bain avant l'intervention).
- Évitez de consommer de l'alcool.
- Ne conduisez pas (même si un seul œil a été traité).
Le lendemain de l’intervention, vous pouvez :
- Prendre une douche, tout en faisant bien attention de ne pas recevoir de savon ou d'eau dans les yeux.
- Faire des activités de faible intensité, comme vous rendre au bureau ou à l'école, lire ou écrire.
- Conduire sur de courtes distances si nous vous confirmons que vous avez une vision adéquate.
- Travailler à l'ordinateur ou regarder la télévision, mais n'oubliez pas de bien lubrifier vos yeux.
- Voyager en avion, mais lubrifiez généreusement vos yeux à l'aide de gouttes ophtalmiques (environ toutes les 30 minutes).
- Vous maquiller le visage, mais pas les yeux.
- Soulever des charges modérées.
- Aller dans un sauna ou un bain vapeur.
Activités que vous pouvez reprendre trois jours après l'intervention :
- Vous maquiller et démaquiller délicatement les yeux (évitez de toucher vos yeux).
- Reprendre les exercices légers, comme le tapis roulant, le simulateur d'escalier ou le vélo stationnaire.
- Jouer doucement avec des bébés et des jeunes enfants.
- Faire des activités en plein air, comme du jogging, du patin à roues alignées, des randonnées à vélo, de l'équitation, du golf et du bateau.
- Vous baigner en portant des lunettes de natation.
- Teindre vos cheveux.
- Épiler vos sourcils à la cire.
- Relaxants musculaires autour des yeux et sur le front.
- Prendre un bain de soleil et aller au salon de bronzage.
- Jouer au tennis et au baseball.
Autres activités que vous pouvez reprendre après trois jours avec protection oculaire :
- Aller aux glissades d'eau et faire de la plongée autonome et en apnée.
- Faire du ski nautique, de la planche à voile, du kayak et du surf.
- Jouer au hockey, au basketball, au football et au soccer.
- Faire de la motocyclette et de la motoneige.
- Faire du ski et du surf des neiges.
- Faire du moto-cross et du vélo de montagne.
- Jouer au squash, au racquetball et au badminton.
Activités que vous pouvez reprendre une semaine après l'intervention sans protection oculaire :
- Vous baigner et faire de la voile.
Activités que vous pouvez reprendre après un mois avec protection oculaire :
- Faire du parachutisme et du saut à l'élastique.
- Faire de la boxe et des arts martiaux.
Activités que vous pouvez reprendre après un mois sans protection oculaire, mais avec prudence :
- Faux cils et produits pour la pousse des cils.
- Jouer au hockey, au basketball, au badminton, au football et au soccer.
- Faire du ski et du surf des neiges.
- Faire du ski nautique, de la planche à voile, du kayak et du surf.
- Aller aux glissades d'eau.
Activités que vous pouvez reprendre après trois mois sans protection oculaire, mais avec prudence :
- Recevoir une blépharoplastie (chirurgie des paupières).
- Faire de la boxe et des arts martiaux; vous devez toutefois en parler d'abord avec votre professionnel de la vue.

Calendrier de reprise des activités après une intervention intraoculaire

Le jour de l’intervention :
- Vous devez vous reposer après votre intervention.
- Il est très important de ne pas participer à des activités au cours desquelles vos yeux pourraient être frappés, frottés ou touchés.
- Évitez toujours de vous frotter les yeux. Utilisez plutôt des gouttes lubrifiantes s’ils sont irrités.
- Évitez de fixer un objet sans lubrifier vos yeux.
- Prenez un bain plutôt qu’une douche, et évitez de recevoir du savon ou de l’eau dans les yeux.
Le lendemain de l’intervention, vous pouvez :
- Prendre une douche, tout en faisant bien attention de ne pas recevoir de savon ou d’eau dans les yeux.
- Vous limiter à des activités de faible intensité. Évitez le travail si possible (vous pouvez toutefois travailler de la maison).
- Conduire sur de courtes distances, si on vous confirme que vous avez une vision adéquate lors de votre examen postopératoire.
- Lire et regarder la télévision tout en veillant à vous lubrifier les yeux fréquemment.
- Utiliser un ordinateur tout en veillant à bien vous lubrifier les yeux.
- Voyager en avion, tout en veillant à bien vous lubrifier les yeux au moyen de gouttes ophtalmiques toutes les 30 minutes, car l’air des avions est très sec.
Deux jours après l’intervention, vous pouvez :
- Vous maquiller le visage (mais pas les yeux).
- Reprendre le travail et effectuer vos tâches quotidiennes régulières (comme travailler à un ordinateur).
Trois jours après l’intervention, vous pouvez :
- Faire de l’exercice léger, mais uniquement des activités qui ne posent aucun risque pour les yeux (comme le tapis roulant ou le vélo stationnaire).
- Jouer avec des enfants, mais en faisant preuve de prudence pour ne pas recevoir un objet dans l’œil.
- Consommer de l’alcool avec modération.
- Conduire sur de longues distances (pendant une heure ou plus).
Une semaine après l’intervention, vous pouvez :
- Vous maquiller les yeux (tout en évitant de vous toucher les yeux).
- Faire du jogging à l’extérieur.
- Faire du patin à roues alignées.
- Faire du vélo (léger), mais en évitant le vélo de montagne, car il peut poser un risque à vos yeux.
- Jouer au golf.
- Vous faire bronzer, au soleil et dans des salons (en portant une protection oculaire).
- Aller dans un sauna ou prendre un bain de vapeur.
- Utiliser un séchoir à cheveux (en évitant d’envoyer de l’air dans vos yeux).
Deux semaines après l’intervention, vous pouvez :
- Pratiquer des sports de contact.
Activités que vous pouvez reprendre un mois après l’intervention :
- Pratiquer des sports de raquette (tennis, squash, racquetball et badminton), en portant une protection oculaire.
- Faire de la natation, de la plongée autonome et en apnée.
- Faire de la voile.
- Faire de la moto, du moto-cross et du vélo de montagne.
- Faire du parachutisme.
- Jouer au baseball, au basketball, au football et au soccer.
- Faire su ski.
- Aller dans des montagnes russes.
- Teindre vos cheveux et vos sourcils.
Activités que vous pouvez reprendre trois mois après l’intervention :
- Ski nautique, planche à voile et surf.
- Kayak.
- Faire de la boxe et des arts martiaux (vous pouvez vous entraîner en évitant les contacts un mois après l’intervention).