Idées reçues et faits au sujet de vos yeux : nous démystifions certaines des croyances populaires les plus répandues
Vous a-t-on déjà dit que si vous louchez volontairement, vos yeux allaient rester pris dans cette position? Votre mère insistait-elle pour que vous mangiez vos carottes parce qu’elles sont bonnes pour les yeux? Voici des idées très répandues qui concernent la vision que vous avez peut-être déjà entendues. Dans ce billet de blogue, nous mettons fin à ces croyances populaires et à quelques autres en vous présentant tous les faits à propos de la vision qui permettent de les démystifier.
Porter des lunettes affaiblit les yeux au fil du temps
Beaucoup pensent que le port de lunettes et de verres de contact nuit à la vision au fil du temps. Devinez quoi? Cette croyance populaire n’est qu’un mythe. Si un jour vous avez eu besoin de lunettes et que vous les portez régulièrement depuis, celles-ci n’affaibliront pas votre vision, qui pourrait tout de même empirer pour d’autres raisons. Par exemple, il est normal d’avoir une baisse de la vision de lecture en vieillissant. Ce trouble de la vue, connu sous le nom de presbytie, survient habituellement au début de la quarantaine.
Loucher volontairement peut maintenir vos yeux dans cette position
C’est simple : ce mythe n’est pas vrai du tout! Le mouvement des yeux est le résultat de l’activation des muscles oculaires. Loucher volontairement nécessite la sollicitation d’un groupe de muscles situés dans l’orbite. Le fonctionnement de ces muscles implique la même flexion que pour tout autre muscle du corps.
S’asseoir trop près de la télévision est mauvais pour les yeux
Durant votre enfance, vos parents vous ont probablement déjà averti de ne pas vous asseoir trop près de la télévision. Si vous avez passé votre jeunesse à quelques centimètres à peine du téléviseur, vous vous inquiétez peut-être des effets que cette habitude a eus sur votre vision. Selon l’American Academy of Ophthalmology (AAO), rien ne semble indiquer que de regarder la télévision de trop près peut nuire à la vision. Habituellement, des facteurs héréditaires et des blessures à l’œil sont à l’origine des troubles de la vision. Il faut toutefois tenir compte du besoin de s’asseoir près de l’écran pour voir clairement, car il pourrait s’agir d’un signe de myopie. En fait, une étude récemment publiée par Ophthalmology avance que, en raison de l’augmentation de l’utilisation d’appareil électroniques chez les enfants et les adultes (l’utilisation du cellulaire, par exemple), il y a un nombre accru de personnes myopes. Le Dr Avi Wallerstein, cofondateur et codirecteur médical de LASIK MD, fait part de ces découvertes ici.
Avoir une bonne ou une mauvaise vision est un caractère héréditaire
Devriez-vous remercier vos parents de vous avoir doté d’une excellente vision? Si vous voyez clairement, vous pouvez effectivement en être reconnaissant. De même, si vous êtes atteint d’un trouble de la vue, il se pourrait que ce soit héréditaire. La cause de certaines anomalies oculaires se cache bel et bien dans nos gènes. Par exemple, l’astigmatisme, un trouble de la vue, comporte un facteur héréditaire. Ce n’est toutefois pas le cas des cataractes, une maladie oculaire qui peut échapper complètement à notre contrôle et qui est souvent liée au vieillissement, au diabète, à une blessure ou même à une chirurgie reçue dans le passé.
Selon certaines personnes, le LASIK est une intervention nouvelle et dangereuse
Certaines personnes peuvent éprouver une réticence face à l’idée de faire corriger leur vision au moyen d’un laser. Toutefois, les avancées technologiques ont fait de cette intervention une option de correction de la vue des plus sécuritaires. De plus, elle est approuvée depuis 25 ans, et certains des ophtalmologistes et chirurgiens les plus expérimentés au monde la pratiquent.
Manger des carottes améliore la vision
On dit qu’une pomme par jour éloigne le médecin pour toujours, mais qu’en est-il pour les carottes et l’ophtalmologiste? Ça reste à voir. Les carottes sont riches en vitamine A, un micronutriment essentiel à une bonne vision qui aide l’œil à transformer la lumière en signal qui se transmet facilement au cerveau. Pour être saines, nos cornées ont également besoin de vitamine A puisqu’une carence en cette vitamine peut causer la cécité. On peut donc en conclure que les carottes contribuent effectivement à une bonne vision.
Pour une raison quelconque, elles semblent être le seul légume dont on vante les mérites. Pourtant, il ne s’agit pas du seul aliment sur lequel on peut compter pour avoir son apport quotidien en vitamine A. Les légumes verts feuillus, les patates douces et les fruits séchés en sont également d’excellentes sources. Des aliments végétaux et complets sont à la base d’une alimentation saine. Misez sur eux et vos yeux vous en remercieront.
Les édulcorants peuvent augmenter la sensibilité des yeux à la lumière
Les édulcorants, comme l’aspartame, peuvent provoquer un trouble qu’on appelle photophobie (sensibilité à la lumière), qui donne la même sensation qu’en ouvrant ses rideaux le matin ou en sortant au grand jour après avoir été dans une pièce peu éclairée. La sensibilité à la lumière peut être inconfortable et même causer des maux de tête. Si vous aimez ajouter des édulcorants dans votre café ou votre thé et que vous remarquez que vos yeux sont facilement éblouis par la lumière, vous devriez plutôt opter pour du sucre blanc ou naturel. Choisissez ce qu’il y a de mieux pour vos yeux.
Faire des exercices pour les yeux les gardera « en forme »
Certaines rumeurs qui circulent en ligne prétendent que, comme toute autre partie du corps, les yeux peuvent tirer profit de certains exercices. Des personnes vont même (audacieusement) jusqu’à dire que les exercices pour les yeux peuvent grandement contribuer à éliminer certains troubles de la vue et en prévenir d’autres comme la myopie, l’hypermétropie et l’astigmatisme. Il s’agit ici d’un mythe. Se reposer les yeux peut être apaisant et effectuer des rotations peut procurer une bonne sensation d’étirement, mais aucune étude scientifique n’avance que ces exercices peuvent corriger des troubles de la vue. Un entraînement des yeux présente néanmoins certains avantages.
La couleur de vos yeux a une incidence sur votre vision
Les personnes qui ont les yeux pâles (vert pâle ou bleus) sont habituellement plus sensibles aux lumières vives que ceux qui ont les yeux foncés parce que les yeux pâles sont peu pigmentés, ce qui fait en sorte que la lumière du soleil y pénètre facilement. Cependant, ce phénomène ne signifie pas que les personnes aux yeux foncés ont généralement une meilleure vision que ceux qui ont les yeux pâles.
La guérison après le LASIK peut prendre jusqu’à un mois
Il semble y avoir plusieurs fausses croyances entourant la durée moyenne de récupération nécessaire après une intervention de correction de la vue. La période de guérison nécessaire varie en fonction du type d’intervention que vous décidez d’avoir. En général, la plupart des gens peuvent s’attendre à retourner à leurs activités quotidiennes dans les jours qui suivent leur intervention.
Lire dans la pénombre est mauvais pour les yeux
C’est un souvenir qui rend nostalgique : se cacher sous les draps pour lire un livre qui nous garde éveillé, éclairé d’une lampe de poche. Vous avez peut-être déjà entendu, sans le moindre argument valable, que de lire dans un environnement peu éclairé était mauvais pour les yeux. Est-ce réellement si épouvantable de lire dans la pénombre? Il semblerait que non! En fait, de nombreux ophtalmologistes s’entendent pour dire que même si cette habitude risque de fatiguer vos yeux, aucun trouble oculaire n’en découlera à long terme.
Nous espérons que ce billet a pu vous éclairer au sujet de ces croyances populaires. Vous souhaitez découvrir comment une intervention de correction de la vue pourrait vous faire profiter d’une vision claire? Réservez une consultation gratuite et sans obligation dès aujourd’hui et nous vous éclairerons également au sujet du LASIK.